[斷食Day 4 vlog] 斷食要重量訓練嗎？

今天看起來應該比較有活力了ㄅ
然後接下來幾天我覺得我應該不會拍影片
再下一支就是成果跟過程照片 體重變化影片了
因為真的好累 我每天唯一力氣都投資在健身的那兩小時了哈哈

而且我覺得這種長期斷食的對大部分的人還算普遍不能接受
所以成果影片之後
我會講比較多更容易執行的"間歇性斷食"
祝也有在跟我一起斷食的人好運
已經快過一半了！

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